Journée d’approfondissement de la pratique MBSR et MBCT avec le Docteur Yasmine Lienard, psychiatre et instructrice du protocole MBCT depuis 11 ans et Alexis Desouches instructeur MBSR. Jeudi 7 Septembre 2017 de 10h à 18h à l’Atelier Autrement : http://www.mediterautrement.com

Cette journée est consacrée au thème de la douceur et aussi explorer comment dans tous les aspects de notre vie quotidienne la violence peut se décliner subtilement : les microviolences envers soi même, notre environnement, la nature, ses proches, ses collègues, les passants. La pleine conscience est un chemin qui peut nous permettre de choisir une autre façon d’être en rapport au monde. C’est un entraînement subtil qui implique de porter une attention particulère. Cette journée sera l’occasion de pratiquer et d’échanger avec les deux instructeurs de méditation autour de ce thème de la violence et de la possibilité d’incarner et d’amener plus de douceur.

Le coût de la journée est de 140 euros avec le repas compris. Inscription en envoyant un mail à yasminelienard@yahoo.fr Merci de préciser votre expérience méditative et vos motivations.

Crédit photo : Diego Hernandez